sexta-feira, 15 de julho de 2016

A ansiedade é prejudicial pra sua vida. Fique alerta!

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Que todo mundo tem problemas todo mundo já sabe, mas nem todo mundo entende que existem problemas que atraem outros e normalmente eles acontecem dentro de nós. É o caso da ansiedade.
Na ansiedade, as pessoas tomam decisões erradas e podem até fazer um papelão. 
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Aqui vão alguns passos que podem lhe ajudar a lidar com ela.
Primeiro passo: entenda que essa sensação vem a todos e ninguém está acima dela o tempo todo. Você tem que lidar com ela toda vez que ela vem. Seria ótimo superá-la hoje e nunca mais ter que lidar com ela, mas não funciona assim. Por isso, esteja atenta aos sintomas.
Segundo passo: a ansiedade é um medo e para vencer o medo, você precisa enfrentá-lo de frente...Duvide de suas dúvidas, questione seus medos – toda vez.
Terceiro passo: evite situações que promovem a ansiedade dentro de você... Se ocupe com algo diferente.
Quarto passo: o oposto da ansiedade é a calma, paciência, descanso, e confiança. Invista nisso...
Quinto passo: um bom relacionamento com Deus lhe proporciona mansidão...
"Mas o fruto do Espírito é: amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fé, mansidão, temperança." Gálatas 5:22

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